Трнови Лаз или Трнов Лаз је насеље у Србији у општини Прокупље у Топличком округу. Према попису из 2002. било је 62 становника (према попису из 1991. било је 85 становника). Према попису из 2011. било је 45 становника и 63 куће.У насељу Трнови Лаз живи 57 пунолетних становника, а просечна старост становништва износи 49,0 година (43,0 код мушкараца и 55,7 код жена). У насељу има 23 домаћинства, а просечан број чланова по домаћинству је 2,70.
Ово насеље је у потпуности насељено Србима (према попису из 2002. године).